减肥的人也能吃,无油版的烤箱鸡翅!

作者: V管 一号编辑 2018-12-11 33886

今天晚上感觉自己的舌头飞到了天上!!!!哈哈哈,自从*了烤箱,我的世界又打开了新的一扇门。

减肥的人也能吃,无油版的烤箱鸡翅! 本来我就很爱折腾,现在已经变本加厉走火入魔了哈哈哈哈~厨房怪人,只想吃吃吃!

在外面*的炸鸡太油腻了,我吃多了会干呕。今天晚上自己*了鸡中翅,大家做的话建议*新鲜的,我*到了冻过的,肉解冻一次口感不那么好了。

【食材】鸡中翅8个,面包糠,面粉,鸡蛋2个,大蒜5瓣,干辣椒5个,大葱半段

【调料】料酒一勺,蚝油1勺,生抽1勺,盐半勺,花椒粉半勺,黑胡椒粉半勺


最后于 2019-2-20 被一号编辑编辑 ,原因:
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