每次发减脂餐，大家最关注的问题就是“你瘦了吗”。当时我配合运动一个月瘦了几斤的，现在吃回来了。我做减脂餐也就只是因为喜欢做饭哈哈哈哈，要减肥的话还是要靠毅力去运动的。
饭盒网购的，是日本的asvel便当盒，可以过微波炉，记得用中火，没有异味。里面的白色小盒子*来就有，有的店没有搭的话可以多逛几家。这个饭盒挺小的，吃不太饱。（现在老板聪明了，内盒分开*了哈哈哈）。
【关于食谱】
我是四川人，口味比较重，但日常用到的调料也就盐和酱油。
煎鸡胸肉可以参加之前的文章，其实挺简单的，最好的办法就是*一个不粘锅。
蔬菜基本都是少油炒的，我觉得吃纯水煮的也不太好。
虽然摆盘也不是特别精美，懒人党可以借鉴一些哈哈哈～
最后于 2019-2-20
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